기술수업은 임태욱 사범님의 허리 부상으로 저녁 7시 박재현과 김미연이 진행, 저녁 8시 30분은 임채진과 내가 진행하였다.

<수업내용>

  19:00

1. 크로즈가드에서 삼각조르기(트라이앵글 쵸크) 시도 (박재현)

2. 삼각조르기(트라이앵글 쵸크)가 막혔을 시 암바 시도 (박재현)

3. 마운트에서 팔 삼각조르기(암 트라이앵글 쵸크) 시도 (김미연)

  20:30

1. 크로즈가드에서 오모플라타 시도 (임채진)

2. 크로즈가드에서 기본(크로스) 쵸크 (나)

3. 크로즈가드에서 기본(크로스) 쵸크 방어 기술

4. 크로즈가드에서 기본 쵸크 변형