[무브먼트 주짓수] 2018년 마지막 노기

2018년 09월 19일에 올 해의 마지막 노기수업이 있었다.

우리 체육관은 매주 수요일에 노기 수업이 있는 데 이 수업은 일시적으로 그 해에 날이 따뜻해 찔 때 시작하여 추워질 때 마친다.

오늘이 마치는 날이다.

오후 6시 수업은 참석자가 없어 못 하였고 좀 일찍 온 친구들끼리 자유스파링을 즐겼다. 

1:1 3판, 2:2 2판. 역시 노기도 주짓수다. 

주짓수는 참 즐거운 운동이다.

함께하면 더 좋은 운동 주짓수다.

2:2

노기도 주짓수!!